bomba a np. olimp gainer mct juz się nei łapie fdo tego połączenia? a skąd wiesz jaką ma koles przemianę, tyje, nie tyje, jest oblany czy suchy, je dużo czy mało, sra raz dziennie czy co 4 dni etc? mało danych = brak porad. zdr.
[...] Chain Triglicerides pochodzenia roślinnego) tylko że od dawna na forum potocznie nazywamy go też gainerem. Nawet na oficjalnej stronie Olimpu w opisach produktów pisze GAINER MTC , na dowód daje tu wycinek z tekstu ,,Regularne stosowanie OLIMP GAINER MCT stanowi podstawę do uzyskania atletycznej budowy ciała " ze strony olimpu oczywiście.
Ja obecnie od około dwóch tygodni jade na gainerze firmy MLO i stosuje go 3 razy dziennie między posiłkami po 50 g, każda porcja zmieszana z 300 ml mleka 2% tłuszczu. Za krótko na razie na efekty, ale na pewno wystarczająco długo żeby postawić teze że przy 150 g gainera dziennie nie trzeba biegać do toalety. Nie dziw sie stary, że po HI TECU tak [...]
wiem ze duzo pytan bylo o gainery ale ku.rwa jakis niezdecydowany jestem zatanawialem sie nad takimi gainerami: Hi Tec Whey Mass Gain, OLIMP GAINER MCT, VITALMAX Gainer 2, Mlo - super gain 4100 no i oczywiscie mass xxl co byscie radzili?????? no to ja na avatarku! chcielibyscie miec takiego kaloryfera nie
Możesz pić olej mct(Olimp/Trec) albo kokosowy okołotreningowo - oszczędza on glikogen, dzięki czemu możesz obniżyć kalorie dostarczane z wegli, co na pewno wpłynie na jakośc sylwetki. Jak wiadomo mięśnie przy pracy korzystają z glikogenu, ale podczas odpoczynku między seriami już niekoniecznie - tutaj korzystają także z kwasów tłuszczowych.
Wiem ze nie, chcialem tylko napisac jak wyglada moj tydzien. Jesli chodzi o to carbo to czy "CARBO+KREATYNA+BIAŁKO+MCT" firmy MAGNUM jest dobrym rozwiazaniem? Czy lepiej kupic samo Carbo np firmy OLIMP?
wiec mam tak : Vitmin plus 1op. Gainer Mct 3,8kg Provit 750g Gain bolic 6000 4kg 6x 1kg profi whey mass olimp carbo 1.5kg bcaa mega caps 150kaps creatine monohydrate 1300g Bx cell pump 665g Anabolic Amino 5500 mega caPS 360kaps Knockout i chyb a Glutamina mega caps 360 kaps z teych odzywek mam pkt.
W Olimpie masz poli- i oligosacharydy,waxy maize, izomaltuloze. Dodatkiem kre-alkalynu nie zwracaj sobie głowy bo to śladowe ilości. Jeszcze jest dodatek oleju mct. W trecu masz w głownej mierze maltodekstryny i dextroze. W tej kwestii lepiej także wypada Olimp.
Jak ma 100pln na gainera, to niech sobie wybierze pomiedzy Mass XXL Trec, Vitalmax Whey Gainer 1, Gainer MCT Olimp albo Nutrend Whey Gainer. Duzej roznicy nie bedzie.
Michail możesz to sprawdzić (ewentualnie popraw błędy, tylko nie odsyłaj mnie do postów bo już nie mogę tego czytać i tak odwaliłem kawał dobrej roboty chyba?) To jest mój plan posiłków w dni treningowe Grupa I Cykl I, moja waga to 60 kg To są moje obliczenia wstępne: Całkowite dzienne zapotrzebowanie w kalorie - 3000 Kalorie z tłuszczy - 450 [...]
Mam jescze jedno pytanie. Wiem że może marudze, ale prosze o pomoc.Który z tych Gainerów jest lepszy i ma lepsze osiągi??: ( cena też gra role ) -ACTIVITA Whey Gainer 3000g ( 85 zł) -TREC Mass XXL 3000 g ( 84 zł) -HI-TEC Super Mass 3000g (104 zł) -OLIMP Gainer MCT 3000 g ( 94 zł) Bardzo prosze o pomoc.
Suma Otrzym. Głosów 66 L. wysłanych artykułów 598 L. przecz. artykułów 6435 masz tego troche, wiec powinienes wiedziec :P Wszyscy Ci poleca jako najlepsze: Gain Bolic, Mass XXL, i beda mieli racje, a ja do tego polecam olimp gainer MCT - bardzo mm i chyba nawet efektywny :)
[...] 80 jest dobre(60%serwatki i 40%jajek) no i Vitalmax ma dobre.To jeśli chodzi o cena jakośc.No a z tych najlepszych i zarazem najgorszych to wszystkie izolaty serwatki(olimp,extensor,vitalmax itd.).Nie każdy gainer zawiera tyle samo białka i tego samego rodzaju.NIektóre gainery zawierają białko przenicze(ja takiego nie uznaje).Dobre gainery [...]
osobiście miałem Gainera MCT - smak czekoladowy -bardzo mi smakował! Więc pewnie inne z Olimp'u będą miały podobny smak. Czekolada polecam!:) Nie idź po kosztach i gainbolica nie kupuj !